발목 접질렀을 때 약에 대해 알아보겠습니다. 산행이나 운동 중 발목을 접질렸을 때, 올바른 처치와 관리가 중요합니다. 발목염좌는 이외에도 일상 생활에서도 쉽게 발생할 수 있으며, 이 때 잘못 관리하면 관절염이 심해지고 수시로 발목을 접지르게 되는 발목 불안전증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 이를 방지하기 위해선 증상이 덧나지 않게 완전히 치료해주는 것이 좋습니다. 이에 대해 좀 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
발목 접질렀을 때 대처법
발목 접질렀을 때 대처법은 우선 냉찜질로 응급처치를 하고 정형외과에 가서 엑스레이 등 정밀 검사를 받는 것입니다. 잘못된 지식으로 삔 직후 또는 48시간 내에 온찜질을 하게 되면 붓기가 더 심해질 수 있으며, 정형외과가 아닌 한의원에 방문해 간단히 침만 맞는 경우 손상정도에 대해 명확히 알 수 없어, 향후 염좌가 만성형으로 발전 할 수 있습니다.
우선 발목을 삐었을 때 가장 중요한 처치 중 하나는 찜질입니다. 발목을 접지른지 48시간 이내라면 접질린 발목에 냉찜질을 통해 부종 및 열과 염증 발생을 줄일 수 있습니다.
냉찜질 방법은 하루 3회~4회, 1회에 20분 ~ 30분 정도씩 찜질을 해주는 것이 효과적입니다. 만약 48시간 이후라면 냉찜질이 아닌 온찜질을 해주어야 합니다.
온찜질은 혈액순환을 돕고 뭉친 근육을 풀어 우리 몸의 자연스러운 회복 과정을 도와줄 수 있기 때문입니다.
따라서 직후에는 냉찜질을 하고 최대한 안정을 취한다던가, 부목을 사용하여 치료하고 자연적으로 어느정도 회복 된 후 온찜질을 통해 사용하지 않아 굳어진 근육들을 조금씩 풀어주는 것이 효과적입니다.
시기에 맞는 적절한 대처를 통해 관절 주변 통증을 줄이고 관절염이 심해지지 않도록 잘관리하는 것이 중요합니다.
발목 접질렀을 때 약
발목 접질렀을 때 약은 통증 완화를 위한 진통제, 염증을 제거하기 위한 소염제, 스테로이드 주사 등이 사용됩니다. 구조적인 변형을 잡는 것이 아니라 통증과 염증을 완화하는 것이기 때문에, 크게 접지른 경우엔 병원 엑스레이 장비 등을 통해 정확한 검사가 필요합니다.
- 통증완화 목적 진통제 : 아스테아미노펜으로 통증을 완화하거나 비스테로이드 항염증제인 아스피린, 이부프로펜, 나프록센 등으로 염증을 줄이고 통증을 완화하는데 도움을 받을 수 있습니다. 하지만 위장 장애나 출혈 위험이 있으므로 검사를 받고 처방받는 것이 중요합니다.
- 염증완화 목적 약 : 심한 염증이 있는 경우 발목에 스테로이드 주사를 맞아 염증을 완화시킬 수 있습니다. 또는 염증을 감소시켜줄 수 있는 연고나 겔 같은 것을 바르는 것도 도움이 됩니다.
발목 접질렀을 때 관련 결론
발목을 접질렀을 때는 빠르고 정확한 대처가 중요합니다. 온찜질과 냉찜질의 시기를 착각하지 말아야 하고, 구조적인 변형이 생길 수 있으므로 정밀한 검사를 받아보는 것이 좋으며 충분한 휴식, 보조기 착용 등의 관리로 완치까지 관리를 잘 해 주는 것이 중요합니다.
증상을 잘 살펴보시고 증상이 매우 경미하다면 자연치유나 한의원 침을 맞아 치료할 수 있겠지만 조금이라도 이상하다 싶으면 정형외과에서 정밀검진을 받아보는 것이 좋습니다. 이렇게 발목 접질렀을 때 약에 대한 글을 마칩니다.