슬개골 통증에 대해 알고계신가요? 건강을 챙겨보려고 운동을 시작 했는데 앉았다 설 때 무릎에서 ‘뚝’소리가 나고 통증과 부종 무릎이 뻐근하고 저린 느낌이 발생한다면, 슬개 대퇴 통증 증후군 일 수 있습니다.
이 증상은 여성에게 더 자주 발병하는데 그 이유와 치료방법에 대해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.
슬개골 통증 원인
슬개골 통증 원인은 슬개골 탈구 또는 슬개 대퇴 통증 증후군 때문일 가능성이 높습니다. 이런 질환이 나타나는 이유는 외상 또는 여성의 경우 평소 운동을 잘 하지 않다가 다이어트를 목적으로 운동을 시작한 경우 주로 발생하게 됩니다.
무릎의 중앙에 자리한 접히는 부분에 있는 뼈를 슬개골이라고 하는데 슬개골 탈구는 이 슬개골이 위치해야 할 자리를 이탈하는 것이며, 대퇴 통증 증후군도 비슷하게 슬개골과 대퇴골이 잘 맞물리지 않아서 발생하게 됩니다.
이렇게 슬개골에 문제가 발생하면 무릎이 뻐근하고 저리고 굽혔다 펼 때 뚝 하는 소리가 나게 됩니다.
특히 여성의 경우 골반이 남성보다 넓어서 대퇴골과 무릎 각도가 크기 때문에, 무릎에 압력을 많이 받게됩니다.
그리고 이러한 증상은 무릎의 운동 범위가 커지는 계단 오르내리기나 부하가 많이 가는 달리기, 쪼그려 앉기, 장시간 앉아 있기 등을 할 때 더 심해지곤 합니다.
슬개골 통증 치료
슬개골 통증 치료 방법은 물리치료, 운동치료, 약물치료 방법이 있으며 수술적 치료를 받는 경우는 매우 드뭅니다. 대부분 진통제를 복용하며 식단관리 및 운동량을 조금씩 높여 체중을 줄이고 쿠션감이 좋은 운동화를 신는 등 무릎에 가해지는 부담을 줄이면서 개선해 나가는 방향으로 치료를 하게 됩니다.
만약 정말 상황이 심각하다면 수술적 치료를 해야합니다. 원인에 따라 다른 수술법이 적용되며 바깥쪽 인대를 느슨하게 만들어 슬개골에 전달되는 압력을 줄이는 수술이나, 슬개골을 지나는 힘줄이 뼈에 부착된 위치를 ㅇ롬겨 슬개골에 전달되는 압력을 낮추는 수술, 연골을 다듬어 주는 수술, 연골 하부 뼈에 구멍을 뚫어 새로운 연골 조직이 자라나올 수 있도록 유도하는 수술 등
무릎에 가해지는 부담을 줄이는 수술을하게 됩니다.
슬개골 통증 관련 마무리
슬개골 통증의 경우 대부분은 휴식과 무릎 사용량을 줄이는 것으로 충분히 좋아질 수 있으니 너무 걱정하시지 않아도 됩니다.
중점은 무릎에 가해지는 부하를 줄여주는 것이며 올바른 자세 및 운동을 통한 체중감량이 중요합니다.
증상이 심하지 않은 경우 대부분 진통제와 물리치료 등 일시적인 완화를 하는 치료만 해주니, 근본적인 원인 개선이 필요합니다. 이상으로 슬개골 통증 발생 원인에 대해 알아봤습니다.