이번 글에선 새끼손가락 저림 증상 원인에 대해 알아보려 합니다. 갑자기 새끼 손가락이 저리신 경우가 있으신가요? 저도 어릴때 손에 힘이 잘 안들어가고 저리는 경우가 많았습니다. 이러한 손가락 저림은 생활에서 큰 불편을 주는데요, 그 원인과 증상에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
새끼손가락 저림 증상
새끼 손가락 저림의 주요 증상은 주로 손가락이나 손목에서 시작하여 팔꿈치까지 이어지는 저림 혹은 감각 이상을 나타내는 것입니다.
이러한 증상은 손을 많이 사용할 때 더 심해질 수 있으며, 때로는 손가락에 힘이 빠지고 손의 감각이 둔해져서 연필을 잡거나 섬세한 작업을 해야하는데 손에 힘이 들어가지 않는 느낌을 경험할 수 있습니다.
또한, 손가락 저림과 함께 쥐가나 전기가 통하는 느낌이나 통증또는 아얘 무감각한 느낌도 동반될 수 있습니다.
새끼손가락 저림 원인
- 팔꿈치터널증후군
- 손목터널증후군
- 목디스크
- 신경압박
- 혈액순환장애
새끼 손가락 저림의 원인은 다양합니다. 그중 가장 흔한 원인은 척골신경의 압박으로 인한 것입니다. 척골신경은 팔꿈치를 통과하여 손가락을 제어하는데, 이 신경이 압박을 받으면 새끼 손가락에 저림 증상이 나타날 수 있습니다.
또한, 손목터널증후군이나 목디스크와 같은 다른 신경 이상도 새끼 손가락 저림을 유발할 수 있습니다. 추가적으로, 만성적인 자세나 반복적인 동작으로 인한 손목의 부담 역시 증상을 악화시킬 수 있습니다.
이러한 손가락 저림이의 원인의 핵심은 신경이며 이러한 증상이 있는 경우 평소 습관이 문제인 경우가 많습니다. 특히 장시간에 거쳐 손목, 손, 목 등을 사용하는 경우 충분한 휴식과 스트레칭 및 올바른 자세를 유지하기 위해 노력하는 것이 중요합니다.
만약 이러한 증상이 자세 때문에 나오는 것이 아니라면 정밀한 검사를 받아보는 것이 좋으며 노화로 인해 발생하는 것일 수도 있습니다. 이럴 경우 평소에 영양분 섭취가 중요하며 마그네슘, 오메가3, 비타민D, 알파 리포산 등이 도움이 될 수 있습니다.
새끼손가락 저림 관련 결론
새끼 손가락 저림은 신경의 압박이나 이상으로 인해 발생할 수 있으며, 이는 주로 손가락부터 팔꿈치까지 이어지는 저림 혹은 감각 이상으로 나타납니다.
정확한 진단과 적절한 치료 없이는 증상이 악화될 수 있으므로, 손가락 저림 증상이 지속되거나 심화될 경우에는 반드시 전문가의 진료가 필요합니다.
또한, 손목을 자주 사용하는 직업이나 일상 생활에서 자세를 조절하여 새끼 손가락 저림을 예방하는 것이 중요합니다. 예방을 위해선 적절한 자세와 근육을 강화하는 운동이 도움이 될 수 있습니다.
이렇게 새끼손가락 저림 증상 원인에 대해 알아봤습니다.