식적 요통은 허리를 중심으로 발생하는 통증으로, 주로 식사 습관과 소화 기능에 관련된 문제로 인해 발생합니다. 이 글에서는 식적이라는게 무엇이고 식적 요통이란 무엇인지, 발생 원인과 치료방법 에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.
식적이란?
식적은 한방 의학 용어로, 소화 기능의 장애로 인해 음식물이 소화되지 못하고 몸 속에 남아있는 상태를 의미합니다. 음식이 소화되지 않고 몸 안에 쌓이게 되면 소화기관 및 주위에 이상이 발생하게 되어, 식적 요통, 식적 견퇴통 등 신경과 관절에 무리를 주며 관절 통증이 발생하게 됩니다.
식적은 흔히 소화 불량이나 소화기능 저하로 인해 발생하는데, 주로 과식이나 잘못된 식습관이 식적의 발생원인입니다. 따라서 치료를 위해서는 소화제나 한방치료, 내과치료 등을 받는 것도 좋지만 올바른 식습관 및 자신의 소화 기능을 이해하는 것이 중요합니다.
식적 발생 후 방치하게 되면 장기간에 걸쳐 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 증상을 확인하면 치료가 필요합니다. 특히 식적 요통이 발생하게 되면 통증을 덜 느끼는 자세를 찾다보면 허리 뿐만 아니라 다른 관절이나 근육에 무리가 가서 전체적으로 통증이 발생하게 될 수도 있습니다.
아래에서 발생 원인과 치료법에 대해 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.
식적 요통 발생원인
식적 요통은 과식이나 잘못된 식습관이 누적되면서 발생합니다. 과도한 음식 섭취로 인해 소화기능이 약화되고, 이러한 음식물이 체내에서 축적되면 허리 부위에 압력을 가해 식적 요통과 같은 통증을 유발하게 되는 것입니다.
이 때 음식은 액체인 음료나 술도 포함됩니다. 과음을 하게 되면 소화 기능을 방해하고 소화를 어렵게 해서 식적을 유발할 수 있습니다.
그리고 과도한 카페인이나 당분이 들어간 음료를 섭취하게 되면 소화를 저하 시키거나 위산 분비를 증가시키는 등 소화 불량 증상이 나타날 수 있고
이는 식적 발생의 원인이 됩니다. 식적 요통은 하루아침에 발생하는 것이 아니라 장기간 식습관의 부정적인 영향으로 발생하며, 건강하지 못한 식습관은 허리 통증뿐만 아니라 어깨가 아픈 식적 견퇴통 등 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.
식적 증상은 콜레스테롤에 이상을 불러일으켜 당뇨가 발생할 수도 있습니다.
콜레스테롤 낮추는 방법 👈식적 치료방법
- 복부침 사관침 등의 침 치료방법
- 반하사심탕 같은 한약 복용 치료방법
- 소화기 내과 처방 약 복용 치료방법
- 손을 따거나, 약한 복부마사지 등 일시적인 치료방법
- 근본적인 식습관이나 원인 해결 치료방법
한의원에서 받을 수 있는 식적 치료방법의 목적은 소화 장애를 개선시키는 것이며, 소화기 내과 치료방법도 마찬가지로 소화기능을 개선시킬 수 있는 소화를 촉진시켜주는 효소가 들어있는 약물을 사용합니다.
그리고 일시적인 증상 완화방법으론 손을 따거나 약한 복부 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 단 마사지시 복부를 강하게 하면 오히려 소화를 방해할 수 있어 주의가 필요합니다.
허리 아플 때 어떤 약? 👈사실 이러한 방법들보다 가장 중요한 것은 근본적인 원인인 식습관이나 운동부족을 해결하는 것입니다. 노화로 인한 소화기능 저하는 어쩔 수 없는 부분이지만, 과식 과음이나 위장장애를 일으켜 소화를 저하시킬 수 있는 음식들은 섭취시 주의가 필요합니다.
그리고 운동도 근력운동보다 가벼운 산책이나 유산소 운동을 하며 충분한 수분을 섭취해주는 것이 근본적인 치료방법입니다.
오늘은 이렇게 식적 요통 발생원인 치료법, 담적에 대해 살펴봤습니다. 이러한 식적은 내과적 질환일 뿐만 아니라 관절과 근육 인대 연골 뼈 등에도 영향을 미치니 적극적인 관리가 필요합니다.